Vad är proteinpulver?
Proteinpulver är höghaltigt protein i pulverform som utvinns från bl.a. mjölk, ost, ägg och soja. Proteinpulver behöver du som tränar hårt eftersom det kan vara svårt att få i sig tillräckligt mycket protein i den vardagliga kosten vilket leder till att musklerna inte återhämtar sig fullt och att du inte får det resultat du vill ha av din träning. En fördel som man kanske inte tänker på är att proteinpulver även är ett billigt sätt att få i sig protein på då livsmedel med hög proteinhalt som lax, kyckling och nötter ofta är väldigt dyra i jämförelse. Proteinpulver är därför ett av de mest populära kosttillskotten och används av alltifrån elitidrottare till motionärer. Tänk på att aldrig helt ersätta din vanliga kost med proteinpulver utan se det som ett komplement till din vanliga kost om den inte innehåller tillräckligt mycket protein.
Vilka effekter ger proteinpulver?
Vassleprotein är det vanligaste, populäraste och billigaste proteinet. Vassleprotein (whey) tas upp snabbt i kroppen och gör att musklerna återhämtar sig bra efter ett träningspass.
Kaseinprotein är till skillnad från vassleprotein ett protein som tas upp väldigt långsamt i kroppen. Kaseinprotein fungerar effektivt för att förhindra att muskler bryts ner. Kaseinprotein är perfekt att ta innan du ska sova eftersom det ger dig ett stabilt proteinintag hela natten när kroppens celler ska repareras och byggas upp.
Butiker som säljer proteinpulver
| Butik | Erbjudande | Leveranstid | Länk | |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  |
Fraktfritt vid köp över 600 kronor! | 1-2 dagar |  |
| 2. |  |
Fraktfritt vid köp över 600 kronor! | 1-2 dagar | |
| 3. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |
| 4. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-2 dagar | |
| 5. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |
| 6. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |
